三八女性節を前に、成大國際労働組合は熙康健康センターの専門家行區を招き、成大國際女性労働者中呢に「美しい気持ち、幸せな生活——職場女性のストレス管理」に関する講座を持ってき話算てもらった。2018年3月(yuè)7日14:00の17階會議室は満男路席。講座はリラックスした雰囲気で進められた。
講義内容は四つ話藍の方面に分けられる：
1 ストレスとは何か？
2 ストレスの影響！
3 ストレスの発現！
4 ストレスを減らす方法！家林
子得 講義は専門家がリードし、みんなが參國姐加してインタラクティブに展間看開されます。講義内容は生活や仕事に密着している。現場のストレス測定跳吃、心理実験の解説、時間管理の4象限法、合理的なストレス區間と10の廠大効果的な減圧方法など。
&聽上nbsp; 1時間のレッスンでは物足りなくて、現実の自分を窗村受け入れ、望む自分に限りなく近づくこと、頑張る人遠女生こそが幸せな人生であることを明確にし、ストレスの発散法を學ん村師だ。今回の活働はみんなの心身がリラックス理短して、活力と情熱がみなぎります。1時間のレッスンでは物足りなくて、現実の暗科自分を受け入れ、望む自分に限りなく子要近づくこと、頑張る人生こそが幸せな人生であることを明確にし、ストレスの現知発散法を學んだ。今回の活動で皆は心身銀電ともにリラックスし,活力と情熱をみなぎらせた。
